春季如何预防风湿病的复发

作者:上海西郊骨科医院 http://www.celct.com/ 时间:2019-10-16

   春季是万物复苏的季节,天气是冷暖无常的,那这时候大家就不要急着脱下棉服,否则是会容易得一种病的,风湿病,风湿病尤其喜欢潮湿阴冷的环境。下面为大家介绍的就是春季如何预防风湿病的复发,一起来看看吧。

 
  春季如何预防风湿病的复发:
 
  风湿病是以累及骨、关节及其周围组织(如肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韧带、神经等部位),以疼痛为主要临床表现的一大类疾病的总称。因其与自身免疫有关,多数缠绵难愈,有的患者需终身服药治疗。很多人都误认为风湿病只是老年人的专利,其实风湿病的患病是不分年龄的,有些患风湿病的患者还不到20岁。风湿病的发病因素有很多,包括潮湿、寒冷等环境因素影响,感染、免疫功能紊乱,内分泌失调,代谢异常,家族遗传以及退行性病变等。
 
  在春季,有些致风湿病的病原体处于高度活跃状态,加上春季乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气,在人体抗病能力相对较低的情况下,风湿寒邪侵入人体,留于肌肉关节,像异物一样刺激周围神经、血管、肌肉等组织,引起气血运行不畅,而致肌肉关节疼痛、酸麻、沉重等一系列临床表现。如不及时治疗,严重可侵及内脏,引起肺、肾等脏器的病变。
 
  首先,换下棉衣宜迟不宜早,宜徐不宜急。南方的春季,防寒防潮十分重要,风湿病患者尽量避免潮湿的居住环境,平时洗手、洗脸宜用温水,晚间用热水烫脚,以促进血液循环。风湿病的防治要注意休息,以免疲劳过度,抵抗力下降,病情反复。平常注意全身性防护并对患病的肢体关节特殊照顾,加强保暖,外出必备手套、厚衣物。不要因为春季气温刚刚升高就急忙减少衣物,否则很容易受寒发病。
 
  患者常见久病体虚,所以在进食时要守时、适量,不可暴饮暴食。饮食应遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则,少量多餐,少食刺激性食物,多食用可口易消化的食物。
 
  患者只要做到饮食规律,作息正常,在一定程度上可以预防病情的复发。患者应多注意休息,保证足够的睡眠和精力,增强人体的免疫力。劳逸结合,适度锻炼,如保健体操、太极拳、广播体操、散步等,都大有好处。风湿病患者的最佳运动时间是午睡后的下午至晚饭前,而非清晨。因为早晨气温低,空气中的病原微生物密度较高,对人体不利,而且清晨起床时,肌肉、关节及内脏功能处于松弛低下状态,对运动尚不能适应,易造成急慢性损伤。但户外运动要注意,内衣汗湿后应及时换洗。
 
  最后,情绪调节也很重要。病人自身应充分发挥精神上的主观能动性,正确认识和对待疾病。
 
  以上就是春季如何预防风湿病的复发的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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