不当开车姿势易引发腰椎间盘突出

作者:上海西郊骨科医院 http://www.celct.com/ 时间:2013-10-17

   生活中有几种人群是很容易患上腰椎间盘突出的,给自己身体带来很多伤害,比如开车的司机,上海西郊医院医师表示,司机由于长时间的久坐不动,再加上一些开车姿势不当的问题,是很容易造成身体损伤,引发腰椎间盘突出。

 
 
  不当开车姿势易引发腰椎间盘突出
 
 
  医师指出,两脚劲伸向踏板,而双手和肩膀向方向盘前移,如同躺在床上,这是大部分司机开车的动作。由于这种姿势使得脊柱非自然状态弯曲,容导致背部肌肉、椎间盘变形,压迫神经,引起腰、背痛。
 
 
  另一方面,开车的人往往静坐不运动,且需要集中注意力,压力过大加上疲劳,很容易引发腰肌痉挛、腰肌劳损,造成腰酸背痛,从而引发腰椎间盘突出。大部分司机不知道正确驾驶坐姿,座位前后不适,导致踏板的调节不正确、背部倾斜角度不合理,较终出现不当开车姿势。
 
 
  1、司机应注意,不可强忍肩颈部的不适,长时间持续驾车。
 
 
  2、司机平时可以趁等红灯时,伸展一下上肢及腰身。
 
 
  3、将坐姿调整到适合放松肩颈部的状态。
 
 
  4、如果是长途驾车,可以在肩颈部感到不适时靠路边停车,做一些简单的扭脖子、扭腰、伸腿的全身运动。
 
 
  【温馨提示】以上就是上海骨科医院医师对“不当开车姿势易引发腰椎间盘突出”的讲解,希望对能给大家提供一些帮助,如果看了上文还有什么不明白的地方,欢迎点击咨询我院在线客服,医师会为您做详细讲解。
医院简介
上海西郊骨科医院

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院...[详情]

  • 医院介绍
  • 医院医师
  • 医院设备
  • 在线咨询

医师团队

  • 万文平

    万文平

    万文平 副主任医师 简介: 毕业于上海同济医科大学,从事骨科临床近40年。...【详细】

  • 王琰

    王琰

    王琰 主任医师 简介: 毕业于上海医科大学医疗系,从医50年,曾随导师过邦...【详细】

  • 李书章

    李书章

    李书章 上海西郊骨科医院 中医科主任 简介: 《现代外科学》医生编辑委员会...【详细】

  • 丛树林

    丛树林

    丛树林 副主任医师 简介: 中共党员,74年毕业于第二军医大学医疗专业,86...【详细】

  • 杨安礼

    杨安礼

    杨安礼:主任医师 简介: 原杨浦区中心医院大外科主任、骨科主任。政府特殊...【详细】

医院设备